Ralf

Kettlebell

 

Ralf Stöcklein

RKC

Meine Reise in die Welt des Sports begann im zarten Alter von fünf Jahren, als ich in die Bambini-Mannschaft im örtlichen Fußballverein gesteckt wurde. Mein Großvater war Zeit seines Lebens ein leidenschaftlicher Fußballer und hätte es wohl nie verwunden, wenn ich es nicht zumindest mal probiert hätte. Groß wurde ich dann in einer Zeit, in der es noch die Position des Libero gab. Als letzter Mann alle Gegner stoppen, die irgendwie durchkamen, das war mein Ding. Leider wurde dann auch im Amateurfußball die Viererkette eingeführt. Selbst bei uns in der Bayernliga hat sie nie richtig funktioniert. Da ich in dieser Zeit auch merkte, dass Fußball wohl die gefährlichste Sportart überhaupt ist, und von Verletzungen geplagt nach einer Alternative suchte, stieß ich zufällig auf das Boxen. Und so trat ich in den Verein ein, in dem auch Ex-Weltmeister Arthur Abraham und viele Generationen harte Jungs ihre ersten Handschuhe angezogen hatten. Das Boxen bot mir das, wonach ich immer gesucht hatte: wachsen durch körperliche und intellektuelle Härte. Eine Schule des Lebens. Dann kam wie für jeden jungen Mann damals der Tag, an dem mein Land mich brauchte. Die AGA im Grundwehrdienst machte mir bewusst, dass Kampfsport der Schlüssel zu körperlicher Fitness ist. Nach meiner Zeit bei der Infanterie ging es dann wieder ins Zivilleben. Im Studium hatte ich Zeit, mich ausgiebiger mit Sport zu beschäftigen. Irgendwann hatte ich dann einfach wieder Lust auf Rucksack, Knarre und Kameradschaft und es begann mein Weg als Heeresoffizier. Ich war von Anfang an fitter als die meisten meiner Kameraden. Aber es fehlte noch etwas. Mein Training war eher undurchdacht und spontan, wesentliche Elemente fehlten. Trotzdem gab mir die Offizierausbildung und damit die erste Führungserfahrung einen Vorgeschmack auf richtiges Training.Das Entscheidende kam aber erst nach meiner zweiten Dienstzeit. Der Wechsel von Sport als bloßes Hobby zum Sport als Lifestyle, als Lebenseinstellung. Es folgte die Bekanntschaft mit der Kettlebell. Seitdem arbeite ich bei Polytechnic Fitness jeden Tag daran, meinen Körper und meinen Geist in hartem Training zu schulen und stärker für das Leben zu werden. Ich beherrsche die rare Kunst, dir mein Wissen fokussiert in seiner Essenz und ohne Blabla zu vermitteln. Als Coach biete ich dir genau das, was ich liebe und wofür ich stehe: Anti-Mainstream, hartes und ehrliches Training.


Qualifikation, Lizenzen und Erfahrungen

  • Ex-Offizier
  • DOSB C-Lizenz Breitensport
  • BABV C-Lizenz Boxen Leistungssport
  • Zertifizierter Cutman des Deutschen Boxsport-Verbandes (DBV)
  • BVDG Langhantel-Lizenz bei Frank Mantek, Bundestrainer und Trainer von Matthias Steiner
  • DOSB B-Lizenz Sport in der Prävention
  • Russian Kettlebell Certification (RKC) bei Robert Rimoczi, Master RKC
  • Kettlebell-Instructor der Johann Martin Akademie bei Johann Martin, Meister des Sports und Weltmeister im Gewichtheben
  • Workshop “Powerlifting Seminar” bei Boris Sheiko – Godfather of Powerlifting
  • Workshop “Reactive Training Systems (RTS) 10th Anniversary Seminar” bei Mike Tuchscherer (ebenfalls Godfather of Powerlifting) in DAS GYM in Wien
  • Workshop “Training the elite athlete and everybody else” bei Dan John, Master RKC und Trainerlegende
  • Workshop “Athletiktraining: Philosophie – Wissenschaft – Handwerk” bei Athletiktraining Deutschland
  • Workshop “Sprint und Power” bei Wolfgang Unsöld (weltweit führender Personal Trainer) und Sven Knipphals (einer der schnellsten Sprinter Deutschlands, Teilnahmen und Medaillen bei Deutschen, Europa- und Weltmeisterschaften)
  • Enter the Kettlebell bei Steven Graves, RKCII
  • Hardstyle Kettlebell Certification (HKC)  bei Robert Rimoczi, Master RKC
  • RKC Kettlebell Sommercamp (jährlich) bei Robert Rimoczi, Master RKC
  • RKCII Prep Workshop bei Robert Rimoczi, Master RKC
  • RKC Deep Six Workshop bei Oliver Velevski, RKC Team Leader
  • RKC Prep bei Oliver Velevski, RKC Team Leader
  • Mitglied der deutschen Nationalmannschaft im Militärischen Fünfkampf
  • Gewinner der ADH-Trophy Boxen des Deutschen Hochschulsportverbandes (ADH)
  • Hunderte Stunden Erfahrungsaustausch mit anderen Trainern, Athleten und Therapeuten, Lektüre hunderter Fachbücher, Zeitschriften, Artikel in Foren und Blogbeiträge sowie Studium hunderter Stunden Videomaterial
  • Zahlreiche weitere Fortbildungen im DOSB und der freien Wirtschaft in den Bereichen Boxen, Prävention und Athletik

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E-Mail: ralf@polytechnic-fitness.de
Tel.: +49 159 04581393‬