Die Entwicklung der konditionellen Fähigkeiten für einen aktiven Athleten im Boxsport umfasst sämtliche Leistungsbereiche, also Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination, mentale Fitness, taktisch-kognitive sowie soziale Fähigkeiten. Somit ist ein „gutes“, ganzheitliches Boxtraining immer eine sinnvolle Kombination mit Schwerpunktsetzung auf die für die jeweilige Trainingsphase entscheidenden Bereiche. Die Ausdauer – mittlerweile auch unter dem Stichwort „Energiesystem(e)“…
