Hier stelle ich drei interessante und hilfreiche Bücher für das Military Fitness Training vor. Natürlich ersetzt die Lektüre nicht unbedingt die praktische Erfahrung. Aber neben meiner aktiven Zeit haben mich diese Bücher auf jeden Fall ein Stückweit inspiriert, das Military Fitness Training in Bamberg und München abwechslungsreich und immer auf der Höhe der Zeit zu…
Kategorie: Military Fitness
Fitness Standards
Immer wieder stellt sich die Frage: Was ist eigentlich Fitness? (Wer einfach nur die Standards einsehen will, kann den Sermon der ersten Absätze überspringen und einfach zum Ende des Textes springen. Er oder sie bringt sich damit aber um eine recht interessante Erläuterung der Eingangsfrage 😉 ) Fitness ist ein Modebegriff und umfasst je nach…
Spaziergang als Ausdauertraining: Geh mal wieder spazieren
Du kennst das sicher auch: Endlich hast du einen Flow, das Training läuft seit geraumer Zeit rund, die Gainz kommen quasi von alleine. Und plötzlich das: Kratzen im Hals, Nase läuft, Leistungsfähigkeit im Keller. Jeder Sportler hat damit zu kämpfen, dass es Phasen gibt, in denen das Training aufgrund äußerer Umstände nicht so durchgezogen werden…
BRAVO TWO ZERO: Der Rucksack ist DAS Trainingsmittel für Soldaten
Das Tragen von Rucksäcken ist essentieller Bestandteil jedes Trainingsprogrammes für Soldaten. Bravo two zero war das Rufzeichen einer SAS-Patrouille im ersten Golfkrieg. Die Männer sollten zwei Wochen lang auf sich gestellt in der irakischen Wüste SCUDS und Kommunikationsleitungen zerstören. Dazu trug jeder Soldat über 100 (!!!) kg Ausrüstung auf dem Rücken. Pro Nacht legte die…
Military Fitness - fit wie das KSK - wie geht das?
Wir machen ja bei Polytechnic Fitness immer ganz fleißig MilFit. Ist das wirklich das, war ein Soldat in der Kampftruppe braucht? Die Antwort ist ein jein – wieso lest ihr hier. Ich war ja auch einmal bei der Truppe am Start. Das Foto zeigt mich im zarten Alter von 23 Jahren kurz vor der Übung…