Hier stelle ich drei interessante und hilfreiche Bücher für das Military Fitness Training vor. Natürlich ersetzt die Lektüre nicht unbedingt die praktische Erfahrung. Aber neben meiner aktiven Zeit haben mich diese Bücher auf jeden Fall ein Stückweit inspiriert, das Military Fitness Training in Bamberg und München abwechslungsreich und immer auf der Höhe der Zeit zu…
Kategorie: Standardwerke
BRAVO TWO ZERO: Der Rucksack ist DAS Trainingsmittel für Soldaten
Das Tragen von Rucksäcken ist essentieller Bestandteil jedes Trainingsprogrammes für Soldaten. Bravo two zero war das Rufzeichen einer SAS-Patrouille im ersten Golfkrieg. Die Männer sollten zwei Wochen lang auf sich gestellt in der irakischen Wüste SCUDS und Kommunikationsleitungen zerstören. Dazu trug jeder Soldat über 100 (!!!) kg Ausrüstung auf dem Rücken. Pro Nacht legte die…
Pavel: Kettlebelltraining - bestes Hardstyle-Buch
Nope…I wouldn’t take part in anything like CrossFit endurance training. If tomorrow were my last day on this earth, I wouldn’t want to end my life with one of the regular intense CrossFit workouts. A third situation includes few factors that can make intensity prescriptions obscure as well. Like when you stumble into specific exercises for which 1RMs don’t exist at all. Maybe you run into exercises for which 1RMs are not possible or not advisable. Also, there can be such a routines, for which 1RMs have not been tested yet. read more
Athletiktraining und Krafttraining für Boxer - The Klatten Power Boxing System
Eine Bibel 😉 Mit Abstand das beste (ehrlicherweise auch eines von wenigen) Buch zum Thema Athletiktraining für Boxer. Sehr spezifisch, von daher in der Praxis nur für Fortgeschrittene und Profis geeignet, insbesondere in der Wettkampfvorbereitung. Trotzdem für jeden Boxfan interessant. Schwerpunkt auf sportartspezifischem Krafttraining. Klatten hat etliche (Profi-)Weltmeister und Olympiasieger trainiert. Interessant ist der…