Ein weiteres Standardwerk aus meiner Sportbibliothek:

Bestes Buch zum Thema Hardstyle Training. In diesem Büchlein macht man die Bekanntschaft mit Pavel, dem modernen König der Kettlebells und der gusseisernen Kettlebell, der Kanonenkugel mit Griff, der Kalaschnikow unter den Fitnessgeräten.

Perfekt zum Selbststudium, mit Schritt-für-Schritt-Folgen zum Erlernen der Technik der wichtigsten Hardstyleübungen: Get-up, Swing,Clean, Press und Snatch. Dazu gibt es grundlegende Trainingspläne.

Außerdem einfach spaßig zu lesen. Also Kamerad: Ran ans Eisen!

So gut das Buch auch ist: Aus Büchern zu lernen ist immer nur die zweitbeste Methode. Die beste ist, es von jemandem zu lernen, der es kann und der zertifizierter Trainer ist. Also zum Beispiel von mir 😉